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L’été c’est la saison par excellence des sangrias, margaritas et piñas coladas! Ces délicieux cocktails peuvent pourtant rapidement devenir vos pires ennemis si vous essayez de garder la shape pour l’été. Difficile de dire non quand tous tes amis ont un verre à la main et que toi aussi tu souhaites profiter d’une belle soirée, pour décompresser. J’ai une solution qui te permettra d’avoir ton beurre et l’argent du beurre! Voici cinq délicieux cocktails maison en bas de 200 calories pour te rafraîchir et t’amuser sans te sentir coupable! Tout ce dont tu as besoin c’est un peu de volonté et cinq minutes!
Le pétillant au melon d’eau (100 calories)
Ingrédients :
- 1 oz de téquila ou gin
- 3 cubes de melon d’eau
- Eau pétillante
- Coriandre au goût
- 1 cuillère à soupe de jus de lime
Préparation : Mettre tous les ingrédients sauf l’eau pétillante dans un shaker et brasser quelques secondes. Versez dans un verre à cocktail et ajoutez l’eau pétillante. Drink up en toute quiétude !
Psst! Pour ceux qui n’aiment pas les petits morceaux dans leur drinks, ne mélangez pas les cubes de melon d’eau dans le shaker et ajoutez-les par la suite avec l’eau pétillante. Miam!
Mimosa aux bleuets (187 calories)
Ingrédients :
- ½ tasse de bleuets
- 1 cuillère à soupe de gingembre émincé
- 2 tasses de jus de bleuets sans sucre ajouté
- ½ tasse de vin pétillant au choix (rosé ou blanc)
- Jus ½ citron
Préparation : Écrasez les bleuets dans un bol avec le gingembre et le jus de citron. Ajoutez le jus de bleuets et laissez reposer pendant cinq minutes avant de passer la boisson dans un tamis pour filtrer les gros morceaux de bleuets. Versez ensuite dans 4 verres jusqu'à la moitié, puis remplissez le verre de vin pétillant ! Décorez avec le reste des bleuets pour faire plus joli. Enjoy !
Ingrédients :
- 1 oz de vodka
- ¼ tasse de jus de mangue
- ½ tasse de thé à la pêche
- 4 tranches de pêche (optionnelle)
Préparation : Versez tous les ingrédients dans un grand verre de type highball rempli de glace et remuez avec une cuillère. Mettez 3 des 4 tranches de pêche dans le verre et une pour la décoration. Quoi de plus simple, et délicieux en plus!
Ingrédients :
- 1 oz de vodka à la vanille
- Ginger Ale diète
- Fruits au choix (optionnel)
Préparation : Versez tous les ingrédients dans un verre rempli de glace de type old fashion et remuez avec une cuillère. Utilisez les fruits simplement comme décoration. Drink up!
Kiwitini (150 calories)
Ingrédients :
- 1 oz de rhum blanc
- 3 feuilles de menthe
- 3 tranches de kiwi
- 3 fraises coupées en 2
- ¾ oz jus de lime
- Club soda
Préparation : Écrasez un peu les kiwis et les fraises dans le fond d’un verre de type highball. Ajoutez les feuilles de menthe, le jus de lime et le rhum. Remplissez ensuite le verre de club soda et savourez !
