Santé mentale et phrases clichées avec le psychologue Marc-André Dufour

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Du 4 au 10 mai 2020, c’est la 69e Semaine de la santé mentale portée par l’Association canadienne pour la santé mentale. Voici un message du porte-parole, le psychologue Marc-André Dufour :

« Pendant que vous lisez ceci, peut-être qu’une personne dans votre réseau souffre en silence. Elle pense que ça ne sert à rien de parler, elle a peur d’être un fardeau et elle croit à tort que demander de l’aide est un signe de faiblesse…

Même si vous ne récolterez pas une tonne de « J’aime » avec cette publication, pourriez-vous S.V.P. partager ce message qui s’adresse à cette personne?»

Étant donné la situation actuelle, où tout le monde est confiné à la maison, parfois seule ou en compagnie d’une personne négative, il est parfois bon de trouver des repères et des oreilles à qui parler.

Ne restez pas isolé, trouvez du soutien et demandez de l’aide.

cmha.ca