Depuis que les gyms et centres de conditionnement physique sont fermés à cause du variant Omicron, ça devient un peu plus difficile de se motiver à bouger, surtout quand il fait -40 degrés dehors! Cependant, on n'oublie pas que le mois de janvier vient souvent avec son lot de résolutions, et plusieurs d'entre nous sont décidés à suivre une routine d'entraînement afin de se sentir au top de notre forme.

Si vous aussi souhaitez vous remettre en shape cette année, voici 12 entraîneu.rs.ses québécois.es vous aideront à garder la forme à la maison en 2022!

#1 Victoria Kult

Crédit: @victoriakult via Instagram

Cette coach fitness bien connue au Québec vous motivera certainement à rester en forme grâce à ses programmes d'entraînement nous poussant à dépasser nos limites!

#2 Yan Cacchione

Crédit: @yan.cacchione via Instagram

On l'a découvert lors de son passage à l'émission OD Grèce et ce dernier n'a pas arrêter de nous impressionner depuis! Alors qu'il offre ses services d'entraîneur privé, on peut aussi trouver du contenu très inspirant pour garder bonne santé mentale et une alimentation saine sur son compte Instagram.

#3 Daniela Suarez

Crédit: @danielasuarezfit via Instagram

Cette coach fitness d'origine colombienne a pour mission d'aider les femmes à se transformer positivement à travers ses entraînements, une bonne dose de selflove et nous aide à développer une attitude positive.

#4 Karim El Hlimi

Crédit: @karim_elhlimi via Instagram

Le propriétaire des gyms Le Vestiaire à Villeray et Boisbriand vous donnera certainement le coup de pouce dont vous avez besoin avec ses routines d'exercices stimulantes.

#5 Jessica L'Espérance

Crédit: @jessica_lesperance via Instagram

On adore la vibe douce et accueillante de cette coach sportive qui nous inspire à garder un mode de vie actif. Elle est l'incarnation même d'un esprit sain dans un corps sain!

#6 Cath Bastien

Crédit: @cathbastienfr via Instagram

Sur sa chaîne Youtube, Cath Bastien vous poussera à rester en shape grâce à ses vidéos faciles à suivre qui vous feront travailler l'ensemble de votre corps.

#7 Marc Fitt

Crédit: @marc_fitt via Instagram

Étant le copain de notre dernière entraîneuse, Marc Fitt est le coach idéal à suivre; présent sur Youtube, Instagram, Facebook et Twitter, vous êtes certains de ne jamais skipper votre entraînement.

#8 Krystle Spence

Crédit: @ksfitness1 via Instagram

Cette mannequin fitness et entraîneuse personnelle vous guidera dans votre mission de développer des cuisses de bétons et des fesses d'acier!

#9 Louis-Philippe Lacroix

Crédit: @lp.ahlperformance via Instagram

Également connu grâce à Occupation Double, LP Lacroix vous assistera à merveille dans vos buts fitness grâce à ses programmes d'entraînements accessibles en tout temps sur son site web.

#10 Marialye Trottier

Crédit: @marialyetrottier via Instagram

Sans doute l'une des coachs les plus populaires au Québec, Marialye Trottier est LA fille à suivre si vous voulez intégrer musculation, cardio et yoga à votre routine santé.

#11 Félix Daigle

Crédit: @felixdaigle via Instagram

Félix Daigle vous encouragera certainement à rester en shape avec son attitude positive. Vous pouvez le suivre sur Instagram, Youtube et sur son podcast Le show à Félix!

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