Montréal

10 endroits parfaits pour essayer le Pilates à Montréal

NIGHTLIFE.CA

2023-09-25 08:57:25

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Crédit: Instagram @studio_equilibre /

Depuis 2016, les fondatrices de Studio Set, les danseuses et chorégraphes professionnelles Geneviève Bolla et Miriah Brennan, se donnent comme but de faire découvrir le pilates au grand public en bâtissant une communauté inclusive et inspirante. Chaleureux et lumineux grâce à ses hauts plafonds et à ses grandes fenêtres, le studio comprend une salle avec machines Reformer pour les cours de groupe, une salle de BootyBarre et une salle pour les cours privés.

Espace Pilates

Credit: Facebook / Studio Espace Pilates

Durant leurs cours de 55 minutes, les instructeurs d’Espace Pilates vous guideront dans des séances de pilates dynamiques et sécuritaires et ce, quelles que soit vos restrictions physiques. Après quelques séances, vous retrouverez un corps qui fonctionnera mieux dans vos activités artistiques, sportives et quotidiennes.

Lagree Core

Credit: Instagram @lagreecoremtl

Ce studio offre des cours de pilates absolument uniques! Leur méthode d’entraînement, soit Lagree Fitness, est effectuée sur le M3S Megaformer, soit une version améliorée et mise à jour du Reformer utilisé dans le pilates traditionnel. Cette machine innovante offre une résistance constante et bien plus d'options d'exercice. Elle permet aussi de passer rapidement et facilement d’un exercice à l’autre, permettant ainsi de maintenir une fréquence cardiaque accrue lors de l’entraînement.

Studio Sage

Credit: Facebook / Studio Sage

Au cœur du Mile-end, découvrez ce studio de yoga, de méditation, de pilates et de barre. Un espace chaleureux et bienveillant dans lequel vous aurez l’opportunité de reconnectez-vous à vos sens à travers diverses pratiques! Grâce à leurs classes de pilates au sol, vous pourrez travailler votre coordination et votre posture tout en douceur en portant une attention particulière à votre respiration.

Mouvement Humain

Credit: Instagram @mouvement_humain

Les cours de pilates au sol et sur Reformer de Mouvement Humain allient bien-être mental et physique et se veut un excellent complément à leurs supers classes de yoga, de yoga chaud et d’Air yoga. Et, pour les curieux, vous pourrez également essayer, à ce centre de bien-être multidisciplinaire, des cours d’Essentric ainsi que divers soins thérapeutiques.

M Studio Pilates

Credit: Facebook / M Studio Pilates

Les cours de M Studio Pilates sont offerts à la session et le nombre de participants par classe est limité. Ainsi, cela permet à des professeurs passionnés par leur domaine de mieux vous encadrer lors de vos séances de pilates. Grâce à cette approche, vous bénéficierez donc des avantages d'un cours privé et vous aurez le sentiment de progresser plus rapidement dans votre entraînement.

Labo Pilates MTL

Credit: Instagram @mtlpilateslab

Depuis qu’il a ouvert ses portes en 2017, ce studio situé au cœur du centre-ville de Montréal aide ses clients à redéfinir leur façon d'utiliser leur corps au quotidien en développant leur conscience et en pratiquant des mouvements qui impliquent coordination, endurance, souplesse et équilibre. Vous pourrez y faire des cours en groupe ou en duo ainsi que des cours privés. En plus, si jamais vous n’êtes pas sûr que cette pratique vous plaira, pas de souci, car vous aurez la chance d’essayer deux cours de groupe pour seulement 40 dollars!

Idolem hot yoga

Credit: Instagram @idolemvilleray

Cette chaîne de studios établie dans la grande région de Montréal est spécialisée en yoga chaud depuis maintenant 15 ans. Et, bonne nouvelle, ils offrent désormais des cours de Fitcore Pilates dans leurs salles chauffées. Il s’agit d’une fusion de pilates, de yoga et de fitness qui vise à améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture en travaillant les muscles profonds. Les exercices sont intenses et soutenus, mais sont tout de même accessibles à tous les niveaux de condition physique.

Studio Équilibre

Credit: Instagram @studio_equilibre

Prenez votre santé en main et rejoignez la communauté du Studio Équilibre! Bien-être, motivation et plaisir vous y attendent. Ils proposent plusieurs options de cours de pilates pour répondre aux différents besoins et préférences individuels: pilates Reformer, pilates au sol, pilates sur table, pilates MOTR et pilates sur des gros ballons.

Vpilates

Credit: Instagram @vpilates

La plus grande valeur du studio Vpilates est l’unicité. De ce fait, il offre une grande variété de cours pour tous les goûts et pour tous les niveaux. Vous pourrez y pratiquer le pilates au sol, sur une machine Reformer ou encore sur une mini-trampoline! Il offre même des cours spécialement conçus pour la période pré et post-natale dans un cadre encadré et sécuritaire.