Cath Bastien et Alie Bragz proposent une retraite dans la jungle en République dominicaine! [VIDÉO]

Pascale Malo

2021-08-09 09:50:06

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Crédit: Courtoisie

« À Playa Ermitano, honda, vous pourrez explorer les longues étendues solitaires de plages de sable blanc qui ressemblent à de la mousse à mémoire de forme sous vos pieds. Le seul moyen d’accéder à cette plage est par bateau! » peut-on lire sur le site web.

Eco-lodge en pleine jungle

Credit: Courtoisie

« Réveillez-vous dans l'une de nos cabanes rustiques avec une vue incroyable sur la rivière, au son de l'eau courante, au chant des oiseaux et au rugissement de l'océan au loin. »

Catamaran sur Île Cayo Laventado

Credit: retreats.thinkifit.com

« Naviguez les eaux turquoise sur un catamaran pendant une demi-journée à explorer les îles paradisiaques de Santa Barbara de Samaná. Lunch inclus sur le bateau et accès au kiosque de souvenir sur l'île! »

Fitness dans le Jungle Gym avec Alie

Credit: Courtoisie

« Si vous recherchez un lieu en plein air à la fois isolé et magique pour votre groupe ou vos retraites de yoga, vous êtes au bon endroit. Notre Jungle Gym peut être facilement reconnu, unique et est spécialement conçu pour évoquer un sentiment de paix avec votre environnement, tout en étant entièrement immergé dans la nature! »

Yoga avec Cath Bastien

Credit: @cathbastienfr via Instagram

« Durant la retraite, nous allons pratiquer différents types de yoga accessible pour tous (hatha, vinyasa et yin) dans des décors enchanteurs. Ces pratiques permettent de restaurer l'équilibre corps-esprit à travers des postures du corps et le contrôle de la respiration, ainsi que l'apaisement de la pensée par la méditation et la relaxation. Nous allons vous introduire à la pratique des pranayama (techniques de respiration) dont kapalabhati (la respiration de feu, ujjayi (le souffle de l'océan) et nadi shodana (respiration alternée). »

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