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Un studio de yoga offre plusieurs cours GRATUITS ce dimanche pour célébrer son déménagement!

Pascale Malo

2021-09-08 13:31:33

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Crédit: @studioyogaclub via Instagram

« Tu es du genre indécis(e) dans ce que tu veux comme entraînement? Tu veux quelque chose qui mélange du yoga avec des exercices à faible impact et ton corps qui sent qu'il a travaillé le lendemain? Le Yogalates est un heureux mélange entre la flexibilité, l'équilibre du yoga et les techniques du Pilates. Un mix parfait quoi! »

Multi-Barre

Credit: Site web de Yoga Club

« Le multi barre n’a rien à voir avec un cours de danse! C’est une courtepointe d’exercices à faible impacts avec de petits mouvements qui ciblent des muscles précis. Le but ultime de cette classe c’est de travailler ta stabilité et ton alignement à l’aide de différents accessoires et évidemment la barre de ballet. Ton entraînement sera vraiment complet et si on pouvait mettre un emoji pour décrire ce cours, ce serait clairement la pêche ! »

Pilates

Credit: Site web de Yoga Club

« Le pilates c’est un peu comme du yoga sur stéroïdes. Des petits mouvements qui viennent travailler en force tout en te concentrant sur ta respiration. C’est clairement la meilleure façon de travailler ton alignement, ta flexibilité et ton endurance à faible impact. »

Reset

Credit: Site web de Yoga Club

« Le nom le dit: ce cours c’est tout pour te remettre à neuf. C’est comme te rentrer au garage et faire une mise à jour de tout ce qui te compose à l’aide de postures de yoga restauratrices et de méditation. Tu as même l’utilisation de mantras qui viennent rendre le cours ultra smooth pour s’assurer que tu en ressortes avec une mécanique et un système nerveux A1! »

Yin

Credit: Site web de Yoga Club

« Faire de l’introspection en même temps que de relaxer ton système nerveux ça se peut. C’est ce qu’on appelle le Yin yoga et en plus ça te permet d’améliorer la flexibilité au niveau de tes tissus conjonctifs (un peu comme la toile d’araignée qui tient ton corps ensemble). Le Yin ne changera pas ta vie sauf que... »

Club 2

Credit: Site web de Yoga Club

« Si tu sens le besoin de pousser tes limites ou d’arrêter de tomber sur le front dans la posture du corbeau, arrête de chercher, t’es à la bonne place. Le Club 2 joint la fluidité et l’endurance en un même cours. Ce n’est pas un cours meilleur ou moins bon qu’un autre, c’est juste l’endroit ou tu pourras trouver un vinyasa bien équilibré et créatif. »

Club 1

Credit: Site web de Yoga Club

« Si tu t’es réveillé ce matin avec l’envie de challenger ta force et ta flexibilité en même temps, on ne saurait pas quoi te conseiller de mieux. Ce qu’on t’offre d’extra, c’est le travail mental qui t’amènera un pas plus près de ton équilibre global. En gros c’est une classe de vinyasa adaptée à tous les niveaux et pas mal notre cours le plus en demande ! »

Club doux

Credit: Site web de Yoga Club

« T’es quelqu’un qui aime commencer par le commencement? T’as envie de prendre un deux minutes mais quand même de te retrouver sur ton tapis? Le Club Doux c’est pour tout ça. C’est un mélange des bases du yoga avec un rythme lent qui te permet de pratiquer le tout en sécurité. En un mot, c’est doux et en plus, c’est le parfait tremplin vers un Club 1. »

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